ふと思い立って、ゴールドジムに通い始めて３か月。 ３か月でちょうど３０回通ったので１０回/月ペース。週に２〜３回というところ。 トレーナーと相談しながらトレーニングプログラムを少しずつ見直し、 最近取り組んでいるメニューが↓。 ・クランチ（シッ…

松井がワールドシリーズのＭＶＰを獲りましたね！ いや〜カッコ良かった、松井･･･。 MLBの記事でも記事のコメント欄でも、賞賛の嵐といった感じ。 ここ数年、WBCで評価を高めたイチローに対して 存在感を失いかけていた松井。 総合的なチームへの貢献度とい…